À propos de notre instructrice
Pleine conscience pour une vie transformée
Découvrez l’approche d’Elodie Cardinal, instructrice certifiée MBSR et MBCT, pour développer votre sérénité et gérer le stress du quotidien.
Un parcours de transformation personnelle
La méditation m’a sauvé la vie
Sans elle, je n’aurais pas pu m’épanouir et devenir la femme sereine et capable de gérer son stress que je suis aujourd’hui. La méditation en pleine conscience est entrée dans ma vie en 2014, lors d’une période difficile, et m’a permis de retrouver équilibre et sérénité.
Instructrice diplômée MBSR & MBCT
Elodie Cardinal est une instructrice certifiée MBSR et MBCT basée à Paris, passionnée par la méditation et la pleine conscience. Depuis 2020, elle propose des stages et des cours de méditation, fruit de son propre parcours de transformation face aux difficultés de la vie.
Son approche vise à offrir un espace sécurisé et non-jugeant où les participants peuvent explorer leurs sources de stress et développer une meilleure compréhension d’eux-mêmes.
Parisienne d’origine et amoureuse du 13ème arrondissement, elle accompagne chacun dans sa découverte de la pleine conscience avec bienveillance et professionnalisme.
Réduction du stress et développement de la sérénité par la méditation mindfulness.
Développement personnel et croissance intérieure par la pratique régulière de la méditation.