Composition de nos stages
Les stages sont composés d’exercices variés de méditation et d’un enseignement pour comprendre les concepts et idées millénaires de la pleine conscience.
Nos programmes s’appuient sur les protocoles MBSR (Réduction du Stress) et MBCT (Thérapie Cognitive) développés par les pionniers de la mindfulness moderne. Chaque stage offre une approche progressive et structurée pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien.
Ces formations s’adressent à toute personne désireuse d’améliorer son bien-être mental et émotionnel à travers la pratique de la méditation.
Les lieux de nos stages
Nous proposons nos stages dans deux lieux privilégiés en région parisienne pour vous offrir un accès facilité à nos programmes de mindfulness.
Paris 19ᵉ et Paris 11ᵉ
Paris 19ᵉ : 20 rue Bouret, 75019 Paris (près du parc des Buttes-Chaumont)
Paris 11ᵉ : 18 rue neuve des Boulets, 75011 Paris
Pour comprendre comment se déroulent nos stages de mindfulness, à quel public ils s’adressent et connaître les conditions de participation, consultez les explications détaillées.
Nos programmes disponibles
Découvrez nos trois programmes de mindfulness adaptés à différents besoins et objectifs
Chaque programme suit une approche scientifiquement validée et progressive
